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2008-01-05 Sat 14:52
今日は久しぶりの部活だった！
一つ分かったことがある。久しぶりの部活は・・・・・ 膝の骨がメッチャ痛くなる！ いちいちそんな事で大きくするなって？いや、やばいって！あの痛みは！ ジョグすらﾒﾁｬﾒﾁｬ辛かった(￣д￣*)))(((*￣д￣) でも、皆痛いって言ってたから我慢して出来た  やっぱ、少し休みの間体動かしとくべきだったな・・・・・ で、今日のメニューは全員同じで、 ジョグ400  柔軟、体操基本ラダー、ミニハードルもも上げ走（100+150）×2インターバル（100×2）×5 補強（チューブ引きなど）こんな感じだった！でも、久しぶりだったからメッチャ疲れた  インターバルのセット間の時間がかなり短くて、走った後倒れそうになった  まあ、倒れなかっただけよかった  こんな楽なメニューなのにバテバテだ何て・・・・・  今度からは休みの日もたまに自主練することにしよう。明日は部活休みで、明後日またあるな(。･д･。)ノよし！頑張るぞ  ・・・・・・・つか、宿題どうしよ・   |
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| 俺の人生(笑） |
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